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抽煙牙齒黃了怎么變白最簡單的方法一覽。不少煙民朋友們抽煙抽久了之后，都會有牙齒變黃的特征，而且比較明顯，其實這種情況也是比較好解決的。下面是中國香煙小編整理的關(guān)于抽煙牙齒黃了怎么變白最簡單的方法的相關(guān)資訊，感興趣的朋友可以了解一下。

抽煙牙齒黃了怎么變白最簡單的方法

1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，恩，并可以除口臭：)本人試驗過一次，還慢有效果的，就是太酸太酸了……

2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。牙齒很快就可以白。但是提醒MM們一定要注意橘子皮要清洗干凈哦!!

3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(模特們常用的方法)

4、用食鹽、小蘇打等量，加水調(diào)勻，每日刷牙一次，3~4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。

5、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

6、想保持牙齒健美，還要堅持做牙齒的保健操。(1)每天早晨醒來和臨睡前堅持作上下牙相互叩擊，開始時輕叩十幾下，以后逐日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊50次左右;(2)在每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷;(3)每次飯后用茶漱口，讓茶水在口腔內(nèi)反復(fù)運(yùn)動，沖刷牙齒及舌頭兩側(cè);(4)每天做一兩次閉口鼓腮的漱口動作，同時舌左右轉(zhuǎn)動。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗，從而增加口腔的自潔作用，提高牙齒的抗病能力;(5)用洗凈的拇指和食指順著一定順序按摩牙齦，每次10分鐘，每天2～3次;(6)口唇輕合，以鼻呼吸，舌頭上卷，并一弛一張地頂撞上顎。要想牙齒健美，還應(yīng)多食粗糙的富含纖維素的食物，并細(xì)嚼慢

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