遺精是什么原因引起的怎么辦遺精頻繁怎么解決

來(lái)源： 用戶提交 時(shí)間：2023-06-14 00:32:38 手機(jī)版

遺精是什么原因引起的怎么辦，一個(gè)合適的性生活，會(huì)讓兩方都受益，不過(guò)現(xiàn)在還是有不少的人是屬于單身狀態(tài)，沒(méi)有性生活，但有些人卻出現(xiàn)了多次遺精的情況，因?yàn)槭顷P(guān)乎到以后的健康問(wèn)題，所以大部分的男性對(duì)其都非常的關(guān)注，下面香煙網(wǎng)小編為您整理了遺精頻繁怎么解決的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)各位小伙伴有所幫助。

遺精是什么原因引起的怎么辦

男性在沒(méi)有性交或無(wú)手淫的情況下自發(fā)射精稱為遺精。未婚健康青壯年，或婚后夫婦分居的男性，無(wú)手淫，每周1～2次遺精，無(wú)明顯不適，屬生理現(xiàn)象。但如果遺精頻繁，在較長(zhǎng)的一段時(shí)間，每天遺精一兩次，或者在短時(shí)期內(nèi)一夜數(shù)次遺精，則屬于不正常現(xiàn)象，可能與生殖系統(tǒng)疾病或內(nèi)分泌異常等有關(guān)。

遺精常見(jiàn)于包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾病等,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。以下習(xí)慣也易引起遺精,需要進(jìn)行糾正：

（1）足療:足療做得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻率過(guò)高，會(huì)使大腦皮層存在一個(gè)持續(xù)性興奮灶，使相關(guān)一系列神經(jīng)也過(guò)度活躍，從而導(dǎo)致遺精。

（2）被子太厚太重：男人在睡眠過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)不自主的勃起，如果被子太厚太重，會(huì)加重對(duì)陰莖的刺激，從而導(dǎo)致遺精。內(nèi)褲過(guò)緊也容易導(dǎo)致遺精。

（3）泡熱水澡：經(jīng)常泡熱水澡會(huì)使睪丸經(jīng)常處于一種高溫環(huán)境中，對(duì)生理功能是非常不利，也非常容易導(dǎo)致遺精。

遺精頻繁怎么解決

1、提肛鍛煉。這是好用的方法，每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動(dòng)作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

2、按摩療法。適當(dāng)?shù)陌茨?duì)健康好，取手掌相對(duì)，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。

3、半蹲站樁。這也是比較實(shí)用的方法，挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識(shí)中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。

4、仰臥收腹。注意收腹部，仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可逐步增加。