阿膠的作用和功效，阿膠怎么吃效果最好。阿膠在中醫(yī)上一直是被認為是補氣補血的良藥，有著非常高的營養(yǎng)價值，老少皆宜，特別是對于女性群體來說，有很大的益處。下面是香煙網(wǎng)小編整理的關(guān)于阿膠怎么吃效果最好的相關(guān)資訊，感興趣的朋友一起來了解一下吧。

阿膠的作用和功效

1.促進造血功能

阿膠具有提高紅細胞數(shù)和血紅蛋白量，促進造血功能的作用。阿膠補血機制可能與其含有氨基酸、富含鐵和微量元素、含有較高的動物蛋白等因素有關(guān)。

2.止血

阿膠能非常顯著地促進人體凝血過程，使凝血時間縮短。其止血機制是通過提高血液中血小板含量來阻止因血小板減少引起的出血。另外，阿膠含有膠原蛋白，具有粘滯性，當被人體吸收后附著在毛細血管表面，縮短了血液的凝固時間，用于吐血、便血、血尿等。

3.改善骨質(zhì)疏松

阿膠中鈣含量較高，服用后可增加機體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣而導致的骨鈣丟失、鈣鹽外流。可用于改善骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生及各類骨折。

4.改善月經(jīng)病

阿膠以滋陰補血為主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。對于月經(jīng)病，血虛者可用阿膠補益，血多者用來固攝，血少者用來行血。

5.利尿消腫

阿膠對腎炎有一定改善作用，使體內(nèi)氨基酸增加，隨之血漿蛋白質(zhì)含旦提高，血中膠體滲透壓升高，有利于利尿消腫。

營養(yǎng)價值阿膠由膠原蛋白組成，其水解可得蛋白質(zhì)、多肽及多種氨基酸。其蛋白類含量豐富，還含有18種氨基酸及7種人體必需而又不能合成的氨基酸，分別為賴氨酸、組氨酸、精氨酸、蘇氨酸、絲氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸等。所含金屬元素及微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、鉻、鉑、 鈀、鉬、鍶等。

阿膠怎么吃效果最好

首先將阿膠砸碎，取3-9克放入杯中，加冰糖少許，用沸水適量沖開，攪拌冷卻后即可使用。還有可以用黃酒、冰糖伴以阿膠煮沸服用，也可以在煲湯、熬粥時放入。阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克，此外，阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用，老年人服用阿膠可促進血液循環(huán)，改善微循環(huán)，抗心律不齊等作用。

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