現(xiàn)在日常生活中，患高尿酸的人們越來越多，高尿酸與高血壓和各類心腦血管疾病的形成密切相關(guān)，這也是心腦血管疾病發(fā)病率年年升高的原因。高尿酸大部分是由于生活條件改善，飲食放縱引起的，所以控制飲食是非常有必要的，必須加以注意。那么尿酸高有哪些癥狀有哪些東西不能吃？下面小編將為大家?guī)碜钚陆榻B，一起來看看 吧！

尿酸高有哪些癥狀有哪些東西不能吃

其實尿酸高的癥狀比較明顯，就是痛風(fēng)。如果你長時間活動的時候感覺到膝蓋手肘或者其他的部位有明顯的不舒服，并且是從骨子里透出來的疼痛，那很有可能就是尿酸高了。尿酸其實對于身體的反應(yīng)還是比較敏感的，早期的時候只需要身體有一點異常，都是可以感知到的。

一、辛辣食物

研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應(yīng)該盡量避免辛辣食物的使用。

還有那種味道特別濃烈的食物，雖然味美，但此類食物多是用了大量的調(diào)料調(diào)味，非常不適合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者應(yīng)多飲水，這樣來稀釋尿液，有利于尿酸排出，控制尿酸的含量。

二、嘌呤高的食物

像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內(nèi)臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質(zhì)，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆升！所以，尿酸高的患者應(yīng)該盡量減少肉類、內(nèi)臟這些高嘌呤食物的食用。

三、菌類

金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至于造成痛風(fēng)患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應(yīng)該少吃這類食物。這里的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。

四、飲品酒類

可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免?？蓸贰⑵冗@些飲料可以適當(dāng)飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內(nèi)，從而導(dǎo)致尿酸升高。而啤酒是痛風(fēng)患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。

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