頭發(fā)怎么才能快速變長(zhǎng)，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，發(fā)型就是對(duì)于顏值最好的提升，對(duì)于某些剪短了的頭發(fā)，總是會(huì)希望自己的頭發(fā)長(zhǎng)快一點(diǎn)，接下來(lái)就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)頭發(fā)怎么才能快速變長(zhǎng)的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

頭發(fā)怎么才能快速變長(zhǎng)

1.生活規(guī)律。

中醫(yī)講究“發(fā)為血之余、腦之華、肺之合皮也”，也就是說(shuō)頭發(fā)的健康和體內(nèi)的心肝脾腎等臟器有著密切的關(guān)系，那些外表看起來(lái)烏黑、柔和有光澤的頭發(fā)，正說(shuō)明頭發(fā)的主人擁有一個(gè)良好、健康的身體。而生活不規(guī)律，比如熬夜，經(jīng)常吃宵夜，酗酒、吸煙，長(zhǎng)期睡眠不夠等生活不規(guī)律的現(xiàn)象會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體的健康，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。

2.保持樂(lè)觀的心態(tài)。

春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)的伍子胥一夜愁白頭的事情廣為流傳，可見(jiàn)人的情緒也是一個(gè)很重要的因素。焦慮、憂(yōu)愁，會(huì)消耗人的精氣神，導(dǎo)致體內(nèi)氣血損傷。因此，保持健康的心態(tài)，避免過(guò)度憂(yōu)慮、暴躁，對(duì)頭發(fā)也有相當(dāng)大的好處。

3.定期洗頭。

這個(gè)方面，相信大部分人都能做到的，畢竟大家都是有身份的人，出門(mén)在外，自身的儀表還是很重要的。以前因?yàn)闂l件不夠，有些人會(huì)用洗衣液代替洗發(fā)水，這是不對(duì)的，洗衣液里含有的一些成分會(huì)損傷頭皮和發(fā)質(zhì)，所以不建議大家這么做。

4.洗完頭后，不要馬上用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)完全吹干。

頭發(fā)在接觸水后，發(fā)質(zhì)會(huì)變得柔軟一些，此時(shí)如果用吹風(fēng)機(jī)吹得太干的話(huà)，發(fā)質(zhì)的彈性會(huì)嚴(yán)重下降，長(zhǎng)此以往，容易出現(xiàn)掉發(fā)或發(fā)質(zhì)枯黃的情況。

5.注意飲食均衡。

頭發(fā)的最終營(yíng)養(yǎng)來(lái)源還是食物。肉、蛋、奶、菜和水果，這些要適量補(bǔ)充，也要注意多飲水。另外，盡量少吃辛辣和油膩的東西。

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